+55 (31) 9 9813-2798 eu@soucrisferreira.com.br

Auto quer dizer próprio, si mesmo, que está ligado ao eu. Em inglês, self. Na psicologia, o self pode ser consciente ou inconsciente. Self é o ego, a personalidade, o eu, o indivíduo. O psiquiatra e psicoterapeuta, Carl Gustav Jung, definiu Self como sendo o arquétipo central do indivíduo, é o centro da psique.

Já a palavra sabotagem tem origem francesa. Diz-se que a palavra vem de “sabot”, palavra francesa que dá nome a um sapato com sola de madeira, um tamanco. Uma versão não confirmada historicamente, mas pelo menos curiosa, é a de que durante as disputas trabalhistas na Europa no início do século XX, os trabalhadores jogavam os tamancos nas máquinas para estragá-las e interromper a produção.

Autossabotagem é, portanto, a capacidade que temos, consciente ou inconsciente de estragarmos a nós mesmos, ou seja, atitudes que tomamos ou deixamos de tomar que nos prejudicarão inevitavelmente. Uma das mais comuns manifestações de autossabotagem é a procrastinação, o deixar sempre para depois o que deveria ser feito aqui e agora. A procrastinação é por si uma forma de nos auto prejudicarmos e que acarreta, muitas vezes, consequências sérias e prejuízos materiais e imateriais. Quando você não paga uma conta que deveria pagar por preguiça ou desorganização, por exemplo, vai acabar tendo que pagá-la com juros e correção e, em alguns casos, ter até o serviço interrompido.

Um exemplo típico e fácil de entender é a famigerada dieta. Eu sei que preciso emagrecer, que me sinto mais disposta, mais bonita, com a autoestima mais elevada quando emagreço, mas não faço a dieta, assalto a geladeira de madrugada, digo a mim mesma que será a última vez que comerei aquele generoso bolo de chocolate e que começarei na segunda-feira. Chega a segunda-feira, e não resisto ao file à parmegiana com bastante muçarela servido no almoço.

Nas minhas práticas como Coach e treinadora de líderes de empresas de todos os portes, tenho me deparado com pessoas que não entendem porque algumas não crescem e não avançam na carreira enquanto outras têm uma jornada invejável de crescimento e ascensão. Em primeiro lugar, o que observo empiricamente é que as pessoas se auto enganam e se autossabotam contando histórias para si mesmas que as convencem não serem tão merecedoras ou que lhes apontam muito mais perdas do que ganhos.

Certa vez, me deparei com um rapaz analista de uma multinacional, extremamente dedicado e competente no seu ofício. Como trabalhava para uma multinacional sabia que para ascender precisaria estudar inglês e ficar mais fluente. Teve inclusive a oportunidade de fazer o curso na própria empresa, mas informou ao chefe que no horário das aulas, que eram apenas duas vezes na semana, teria que levar os filhos na escola, sem pensar em nenhuma outra alternativa possível, como por exemplo, levá-los um pouco mais cedo. Dedicado aos seus afazeres, nunca arrumou tempo para se aperfeiçoar, fazer uma pós-graduação, cursos de extensão, nada que o qualificasse mais e lhe permitisse galgar caminhos que o levassem a estágios mais elevados. Sentia-se pouco valorizado porque via pessoas mais novas de casa que ele sendo promovidas.

Em uma determinada ocasião, surgiu a vaga que desejava. Deveria atualizar seu curriculum e aplicar para a vaga. Todos os dias, aparecia uma desculpa nova e só conseguiu sentar para reescrever o CV na véspera do prazo que deveria entregá-lo. No dia da entrevista, passou mal com uma terrível diarreia e não compareceu.

Este é um caso típico de autossabotador. Consciente e inconscientemente, ele fez de tudo para que a promoção não chegasse a ele. O desejo que dizia ter de ascender na carreira e dentro da empresa é infinitamente menor ao medo da mudança. Inconscientemente, o medo da perda de certas amizades e relacionamentos; medo da perda de tempo livre; medo das novas responsabilidades, etc.

Portanto, eliminar o autossabotador que há em nós requer trazer à consciência o que nos aflige e nos ameaça. Nos autoconhecer e fazer perguntas a nós mesmos é um bom começo para nos libertarmos destas amarras. Observe qual é ou quais são as histórias que você conta a si mesmo. Que tanto verdadeiramente deseja o que deseja. Sou capaz de apostar que tudo que realmente desejou na vida, realizou vencendo todo e qualquer obstáculo.

Não jogue o tamanco na máquina que lhe dará o sustento que tanto precisa. Seja feliz e honesto com você mesmo em primeiro lugar.